Выбираем беговую дорожку для ребенка

Следить за здоровьем и поддерживать спортивную физическую форму – это модная тенденция молодого поколения. Родители занимаются спортом самостоятельно и приучат к физической нагрузке своих детей. Одни посещают фитнес-залы, другие оборудуют тренажерный зал у себя дома. Какой тренажер подобрать для занятий ребенка. Разбираемся в этом вопросе.

Польза занятий физкультурой и спортом неоспорима. Нет разницы, где заниматься – дома или в тренажерном зале. Но сегодня говорим о том, какой тренажер купить или взять напрокат домой для ребенка.

Какой инвентарь выбрать ребенку для ежедневных тренировок?

Велотренажер идеально подходит для занятий каждый день. Это достаточно щадящий инвентарь, который не перегружает детский организм. Главным критерием детских тренировок – легкость и удовольствие от занятий. На беговом полотне можно заниматься как профессионально, так и просто для укрепления здоровья.

Какую модель выбрать для ребенка – бюджетную или дорогую?

Все зависит от бюджета семьи. Если планируется потрать минимум, то можно брать и механическое, простейшее, полотно. Такой тренажер лучше, чем ничего. Правда, эффективность невысокая, если сравнивать с электрическими вариантами. Если возможность позволяет, то имеет смысл купить дорогую модель. Такой тренажер оснащен множеством режимов и функций.

Какую модель взять: детскую или обычную?

Для ребенка можно подобрать взрослую, обычную, беговую дорожку, но настраивать щадящий режим тренировки. Конечно, на первое время детская модель будет удобнее. Но! Ребенок достаточно быстро перерастет свою беговую дорожку.

На что обратить внимание при выборе бегового полотна?

При выборе тренажера, на котором будет заниматься ребенок, следует обратить внимание на оснащение инвентаря датчиком пульса. Так вы сможете контролировать безопасность занятия. Панель настроек должна быть понятной и простой, чтобы ребенок был в состоянии самостоятельно тренироваться. Важно обратить внимание на ширину и длину беговой дорожки – они должны быть как можно больше. В бюджетных моделях полотно небольшое, что может доставлять определенный дискомфорт.

Если ищите конкретно детскую модель, то лучшим вариантом будет та, в которой меняется наклон бегового полотна. Таким образом у вас будет возможность менять физическую нагрузку и достигать высоких результатов.

Можно ли ребенку самостоятельно тренироваться на взрослом тренажере?

Подростки способны самостоятельно включать тренажер, выбирать режим и начинать занятие. Дети младшего школьного возраста должны заниматься исключительно под присмотром взрослых. Поэтому помните про бытовую безопасность в доме, где есть маленькие дети. Устанавливайте инвентарь в комнате, недоступной для ребенка. Или же выбирайте складню модель, которую можно убрать после тренировки.

В занятиях на беговой дорожке нуждаются не только здоровые дети, родители которых хотят укрепить физический тонус. Беговую дорожку можно подобрать и для детей с особенностями развития, например, с ДЦП. Регулярные тренировки на беговом полотне незаменимы для реабилитации ребенка с таким диагнозом. Возможно достигнуть значительного прогресса при систематических занятиях.